Главная » Понцер Герман - Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
08:04
Понцер Герман - Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится.
Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
Информация о книге: Автор: Понцер Герман Язык: русский Издательство: Москва Жанр: Здоровье Год: 2022 Формат: pdf Качество: OCR без ошибок Размер: 10 Mb
Скачать Понцер Герман - Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
С развитием информационных технологий всё более широкое распространение получают электронные книги — электронные версии печатных книг, которые можно читать на компьютерах или специальных устройствах. В 2013 году электронные книги занимали 30 % книжного рынка в количественном выражении и 14 % — в стоимостном.
