Наши руки постоянно соприкасаются с самыми разными предметами, которые нас окружают, для этого, собственно, они и даны человеку. При этом на руках (в бороздках и складках кожи рук, на сгибах пальцев, под ногтями) может скапливаться пыль, грязь, а также микробы и бактерии. Поэтому необходимо тщательно следить прежде всего за чистотой рук и ногтей, то есть регулярно их мыть. При этом, однако, не следует забывать, что мыло обладает свойством высушивать кожу, так как в нем содержится щелочь, да и вода бывает разной. Все это может нарушить кислотно-щелочной баланс кожи. Как этого избежать? Пересушенная кожа
Кожа на руках может сделаться сухой и шершавой из-за длительного контакта с водой, из-за пребывания на открытом воздухе, если погода сухая и ветреная (или же нещадно палит солнце). Причиной может стать также стиральный порошок, мыло или другие аналогичные вещества, негативно влияющие на кожные покровы. Поэтому постарайтесь выработать у себя привычку перед тем как приступать к какой-либо домашней работе, связанной с водой, порошками и т.п., или с протиранием пыли, например, надевать перчатки. А перед тем как надеть перчатки, смажьте руки смягчающим кремом.
В ветреную и слишком холодную погоду нежелательно выходить на улицу без перчаток. А еще в начале XX века дамы носили перчатки и летом, так как жара и обилие солнечных лучей также отрицательно сказываются на коже рук.
Вообще, пересушенная коже на кистях рук — это довольно распространенная неприятность. Дело в том, что в коже на руках содержится очень мало сальных желез.
Пересушенную кожу смазывают жиром, например, вазелином или глицерином. Их следует втирать в вымытую влажную кожу. Можно приготовить состав из 50 г глицерина, 5 г нашатырного спирта, 50 г воды. По окончании процедуры руки следует тщательно протереть.
Хорошо действует на кожу рук натуральный огуречный сок. Отрежьте от свежего огурца кружок и протрите им кисти рук.
Прекрасным средством по уходу за руками является картофель (благодаря большому количеству содержащегося в нем крахмала). Если вы решили сварить картофель, отложите одну картофелину для себя. Ее следует хорошенько размять (можно добавить несколько капель миндального масла или пшеничных ростков). Полученную массу наложите на руки и дайте ей высохнуть, после чего сполосните руки теплой водой. Эта процедура будет эффективнее, если вы наберетесь терпения и, надев хлопчатобумажные перчатки, продержите картофель на руках в течение часа.
Неплохо также время от времени применять ванночки из лекарственных трав. Возьмите, например, шалфей, мяту или ромашку, заварите траву (достаточно 1 столовой ложки высушенной травы на 1 стакан кипятка), дайте остыть до комнатной температуры или чуть выше, а затем, перелив в удобную посуду, погрузите в нее руки. Такие ванночки прекрасно действуют на кожу рук, давая заживляющий и эстетический эффект.
Рассмотрим некоторые другие дефекты кожи рук и ногтей, а также способы борьбы с ними. Влажные руки
Что может быть неприятнее, чем постоянно влажные руки? Однако и от этой напасти можно избавиться. Достаточно ежедневно протирать руки камфорным спиртом, делать ванночки с квасцами или же использовать средства против пота, содержащие алюминиевые соли. Пигментные пятна
Пигментные пятна, появляющиеся на тыльной стороне кистей рук, могут быть воздействием чрезмерного пребывания на солнце. Однако чаще всего это признак возраста, и от этого, увы, никуда не уйдешь. Чтобы избавиться от них или хотя бы уменьшить их количество и насыщенность, попробуйте использовать отшелушивающие средства. Кроме того, можно попробовать ежедневно протирать руки соком свежего лимона или петрушки. Если это не помогает, лучше всего обратиться к дерматологу. Заусеницы
Это результат недостаточного ухода за руками, воздействия химических моющих средств. Причиной может стать и привычка грызть ногти. Разросшиеся кутикулы
Это также результат недостаточного ухода за ногтями. Вполне возможно также, что вы используете средства по уходу за руками и ногтями, которые вам не подходят. Ломкие или расслаивающиеся ногти
Такие ногти бывают у людей, которые, скорее всего, плохо питаются, точнее, питаются неполноценно. Однако вполне вероятно, что в этом виноваты гены, и вы получили слабые ногти по наследству. В этом случае радикального рецепта не существует, а вот если ломкими ваши ногти стали из-за неполноценного питания или слишком частого контакта ваших рук с водой и химическими моющими средствами, вам следует придерживаться все тех же рекомендаций, то есть последить за своим питанием и надевать перчатки, занимаясь работой по дому. Кроме того, вам не следует пытаться отрастить длинные ногти. Белые пятнвшки на ногтях
Как правило, они появляются в результате механического воздействия на ноготь, то есть удара или же неосторожного обращения с ножницами при обработке кутикул. Постепенно такие пятна исчезают сами собой. Желтоватый оттенок ногтей
Очень часто желтые ногти бывают у заядлых курильщиков. Причиной становится ухудшение кровообращения, так что вам остается только бросить курить. Вторая распространенная причина — это использование лекарственных препаратов, дающих побочный эффект. В этом случае вам стоит посоветоваться с врачом, прописавшим препарат.
Иногда пожелтение ногтей вызывается грибком, который, конечно же, следует лечить.
Есть и еще одна очевидная причина — использование лаков для ногтей, а также жидкостей для снятия лака, которые могут негативно повлиять на состояние ногтей.
Если же все эти причины отсутствуют, это может означать, что ухудшение кровообращения в кончиках пальцев вызвано каким-либо заболеванием, поэтому вам стоит проконсультироваться со своим врачом.
На грибковую инфекцию активно действуют препараты, в состав которых входят эвкалипт, черемуха и чистотел. Но в любом случае вам необходимо сначала посоветоваться с дерматологом и лишь затем приступать к использованию тех или иных растений для лечения. Морщинистые руки
Женщины, старательно ухаживающие за кожей своего лица, очень часто забывают, что руки также требуют тщательного ухода. Ведь морщины с возрастом появляются не только на лице и шее, но и на руках. Появление же морщин гораздо легче предупредить, чем потом с ними бороться. Однако, когда они у вас все же появились, не забывайте регулярно смазывать руки любым растительным маслом, оставляя его минут на 20—30, а затем смывая теплой водой. Для этой цели прекрасно подходит оливковое, миндальное масло или же масло из проросшей пшеницы. Перед употреблением масло рекомендуется слегка подогреть на водяной бане. Кроме того, не следует забывать и о кремах для рук, причем выбирать желательно кремы, содержащие витамин Е. Мозоли
С этой напастью бороться довольно легко. Возникают мозоли, как правило, вследствие того, что вы недостаточно хорошо следили за своими руками, кожа на них огрубела, а затем появились утолщения, которые мы и называем мозолями. Вам поможет ванночка, приготовленная из теплой воды с содой и мылом или шампунем. Подержите руки в такой ванночке полчаса, причем желательно, чтобы раствор действовал только на ладони. После этого обработайте мозоли пемзой. Можно для этой цели использовать и обыкновенную пилку для ногтей.
Однако, если вы натерли так называемые «водянки», то есть мозоли в виде пузырей, заполненных жидкостью, такой рецепт не подойдет. Снова вам поможет картофель, только на этот раз не вареный, а сырой. Лучше всего натереть сырую картофелину на пластмассовой терке и полученную кашицу наложить на поврежденные места. Если у вас мало времени, просто разрежьте картофелину и приложите кружок к мозоли. После чего либо наденьте перчатки, либо просто прибинтуйте к руке картофельные кружки. Такой компресс нужно менять приблизительно раз в 2 часа (если это кашица) или раз в полчаса (если это просто кусочки картофеля). На ночь картофельный компресс снимается и накладывается противовоспалительная мазь или крем. Покраснение кожи рук
Как правило, это следствие холода или длительного контакта ваших рук с химическими моющими средствами. В первом случае следует применить все тот же компресс из вареного картофеля: хорошенько разомните вилкой вареную картофелину, наложите картофельную массу на поврежденные участки кожи и наденьте перчатки из хлопчатобумажной или чисто шерстяной ткани (ни в коем случае не используйте перчатки с добавлением синтетических волокон). Компресс должен быть теплым, держать его следует до полного остывания картофеля. На ночь можно наложить крем для рук, содержащий противовоспалительные вещества.
Во втором случае, то есть при аллергической реакции вашей кожи на определенные химические раздражители, содержащиеся в моюших средствах, прежде всего не допускайте дальнейшего контакта с аллергеном. Если раздражение сильное, следует сразу же обратиться к врачу. Если же покраснение незначительное, вы можете снять его сами. Используйте для этого доступные вам молочные продукты — молочную сыворотку, простоквашу, кефир, жидкую сметану, творог. Жидкие молочные продукты следует наносить на кожу с помощью ватного тампона, а из творога приготовьте себе такой же компресс, как из картофеля (возьмите кусок марли, сложите его вдвое, выложите на марлю творог и оберните полученным компрессом пораженные участки кожи, после чего наденьте хлопчатобумажные перчатки или просто перебинтуйте руки).
Очень хорошо успокоить раздражение кожи рук можно с помощью травяных отваров. Лучше всего подействует шалфей, однако можно использовать и ромашку, и льняное семя, и череду, и зверобой. Приготовьте травяной отвар, не слишком крепкий, примерно 1 чайная ложка на 1 стакан воды. Дайте отвару немного настояться, затем слейте его через марлю (отвар не должен совсем остыть). Смочите кусочек марли в полученном отваре и наложите на поврежденные участки кожи. Компресс следует держать 3—4 минуты, затем снова смачивать марлю в отваре, слегка отжать и наложить на кисти рук. Вся процедура не должна длиться более получаса. Бороздки на ногтевых пластинах
Бороздки на поверхности ногтей есть у многих, однако обычно они не бросаются в глаза. Если же они сделались чересчур заметными, значит вам следует обратить на это пристальное внимание. Такая особенность является, как правило, наследственной, а с генами бороться очень сложно, но все же вполне возможно и в этом случае поддерживать ваши ногти в более или менее нормальном состоянии. Для этого существуют специальные кремы, и если вы будете регулярно их втирать, то бороздки сделаются менее заметными.
Однако появление бороздок на ваших ногтях может быть вызвано и неправильным питанием, и в этом случает вам прежде всего стоит подумать о том, что, как и когда вы едите.
Иногда бороздки появляются как следствие механического повреждения ногтевой пластины, например, если вы, обрабатывая кутикулу, не проявили необходимой осторожности. Со временем они исчезнут сами собой.
Если же на ваших обычно гладких ногтях бороздки появляются впервые, это может быть результатом какого-либо заболевания, связанного с кровеносной системой, например, анемии. Излишне говорить, что в этом случае лучше всего обратиться к врачу. Потрескавшаяся кожа на кончиках пальцев
Как правило, это следствие длительного контакта с синтетическими моющими средствами, либо с веществами, способствующими пересыханию кожи. В этом случае следует свести к минимуму домашнюю работу, связан ную с применением таких средств, и выполнять ее только в перчатках. Кончики пальцев обработайте любым смягчающим средством (кремом). Ногтоеда
Ногтоеда — это чрезвычайно болезненное воспаление клетчатки пальцев, поражающее одну фалангу (чаще всего ногтевую), но распространяющееся на весь палец. В более легких случаях поражается только наружная кожа и лежащая под ней жирная клетчатка; в тяжелых — ногтевое ложе, сухожилия, иногда даже надкостница. Начинается ногтоеда с припухания пальца, его покраснения и болезненности.
Если процесс распространяется на ногтевое ложе, то гной прокладывает себе дорогу под ногтем, ноготь разрушается и сваливается. Причина возникновения такого воспаления заключается в проникновении в пораненный палец гнойных кокков (стрептококков и стафилококков). Звучит все это довольно страшно, однако и сравнительно легко вылечивается, особенно если вы сразу же обратились к врачу. Ухудшение состояния рук при авитаминозе
Авитаминоз возникает, как правило, весной (если, конечно, он не является последствием заболевания). На весенний недостаток витаминов реагирует весь ваш организм, истощивший за зиму весь свой запас витаминов. При авитаминозе руки могут начать шелушиться. В этом случае вам нужно серьезно подумать о пополнении недостатка витаминов. Если у вас нет возможности покупать свежие фрукты и овощи (которые, кстати сказать, в этот период тоже не слишком богаты витаминами), купите в аптеке поливитамины и не забывайте регулярно их принимать. Что же касается шелушащейся кожи, следует в течение нескольких дней регулярно делать масляные компрессы для рук. Для этого возьмите кусочек марли, пропитайте его слегка подогретым растительным (лучше всего оливковым) маслом, оберните руки и наденьте перчатки. Процедура продолжается около получаса. Ее следует повторять несколько раз в день. Кроме того, воздержитесь от употребления сухого мыла, содержащего значительное количество щелочи, поскольку это только усложнит ситуацию. Купите в магазине подходящее по составу жидкое мыло (оно должно иметь в своем составе жиры и витамины). В период лечения избегайте также длительного контакта рук с горячей водой и синтетическими моющими средствами. Тогда ваши неприятности быстро прекратятся.
Росту ногтей способствуют витамины А, О, Е, С и фосфор.
В достаточном количестве они содержатся в рыбе (особенно полезен рыбий жир), темно-зеленых, желтых и оранжевых овощах и фруктах (картофель, перец, салат, морковь, абрикосы, цитрусовые), а также в молоке и молочных продуктах. Витамином Е богаты растительные масла, соя, хлеб, орехи. Бородавки
Довольно часто на коже (особенно у детей) можно увидеть бородавки. Сейчас, правда, это происходит уже реже, все-таки гигиена шагнула далеко вперед. И все же мы не застрахованы от этой напасти даже в том случае, если соблюдаем все правила.
На бородавки хорошо действует свежий сок листьев каланхоэ. А еще лучше сорвать пару листиков, хорошенько размять их и приложить к бородавке. Затем наложите повязку и подержите такой компресс до тех пор, пока листья не подсохнут, после чего обновите повязку. Псориаз ногтей
Чаще всего псориаз возникает на коже, но не так уж редко псориазом «заболевают» и ногти. Он проявляется в виде мелких углубленных точек на поверхности ногтей. Такое заболевание отнюдь не украсит ваши ногти, поэтому с псориазом нужно бороться.
Причиной возникновения псориаза может стать какое-либо хроническое заболевание (например, хронический тонзиллит), нарушение обмена веществ (осторожнее с диетами!), нарушение функций нервной и эндокринной систем.
Естественно, прежде всего вам придется обратиться к врачу, так как самостоятельно вам с этим заболеванием не справиться. Если вы являетесь приверженцем народной медицины, сходите к народным целителям, так как их методики могут оказаться даже эффективнее традиционных.
Однако кое-что в этом случае вы сможете сделать и сами. Например, приготовить отвар зверобоя, который выручал наших предков в случае появления этого малоприятного заболевания. Зверобой вам придется принимать внутрь, поэтому заварите его так, как указано на упаковке. В настой можно также добавить цветки пижмы и ромашки. Как избавиться от запахов
Большинство неприятных запахов, например, рыбы или хлорки, исчезнут, если вы натрете руки уксусом или лимонным соком (который, кстати, прекрасно смягчает и отбеливает кожу).
Топ-10 книг которые стоит прочитать каждому
С развитием информационных технологий всё более широкое распространение получают электронные книги — электронные версии печатных книг, которые можно читать на компьютерах или специальных устройствах. В 2013 году электронные книги занимали 30 % книжного рынка в количественном выражении и 14 % — в стоимостном.
